Telegram游戏机器人:两个“健康常识”，我们切记要改

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两个“健康常识”，我们切记要改。

日常生活中，流传的健康常识非常之多，是真是假，一时难以定论，有时公说公有理，婆说婆有理，但以下这两个健康常识，绝对坑苦了很多人。

第一，早起一杯凉开水，可以稀释血液，降低血液的黏度，预防血栓的形成。

这听起来，感觉非常有道理，但早起后喝凉开水，其实是非常不可行的，因为日而久之，会严重损害人的阳气，脾胃也会慢慢的虚寒起来，虚寒百病起 ，我们绝对不可掉以轻心，

正确的做法，是应该喝温开水。

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第二，多吃水果，身体好

这一条，有不同意见的可能更多，不是说蔬菜水果要多吃吗？

因人而异，这一条，主要是针对脾胃有点寒凉的朋友，因为水果属于生冷的食物，如果再多吃，肯定会影响到脾胃的运化吸收，越多吃脾胃就会变得越寒凉，消化能力和吸收能力就会越来越弱，所以脾胃寒凉的朋友，如果多吃水果，绝对没有好处。

普通个头的水果，比如苹果，梨，橙子等等，一天一个左右就可以了。

两个要改掉的习惯，大家都记住了吗？

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